Les séances de ballet fitness permettent de renforcer sa musculature profonde et de gagner en souplesse, même si on n’a jamais dansé. Elles se font en musique, au sol, et reprennent les mouvements que font les danseurs pour s’échauffer.
Accessible à tous : un bon moyen de se sentir bien dans son corps et sa tête!
45 minutes