Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire. Cours ludique et varié (CAF, TRX, abdos Fit, corde à sauter…), alternant du renforcement musculaire et du cardio. En fonction de la météo, un accès éventuel sur l’extérieur.
Mercredi de 19 h 15 à 20 h
Samedi de 9 h à 9 h 45