Améliore l’endurance cardiovasculaire, affine et sculpte la silhouette, ainsi que la force musculaire. Opération on brûle les calories! Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio. Ce cours très diversifié dans son contenu pourra prendre la forme de circuit, avec des ateliers.
Lundi de 12 h 15 à 13 h
Lundi de 19 h 15 à 20 h
Jeudi de 12 h 15 à 13 h
Vendredi de 18 h 15 à 19 h