Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire. Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être. Permet d’améliorer sa posture et d’évacuer le stress, prévient les douleurs musculaires et aide à développer ses capacités respiratoires.
Lundi de 10 h 15 à 11 h au Cosum
Mardi de 9 h 15 à 10 h à l’espace fitness
Jeudi de 9 h 15 à 10 h à l’espace fitness
Vendredi de 15 h 15 à 16 h au centre socioculturel Jean-Prévost