Libre accès sur appareils
Du sport, chacun à son rythme… Salle d’appareils de musculation et de type cardio-vasculaire où un éducateur sportif est...
Multi danse
Améliore la coordination et le tonus musculaire. Danser sur une chorégraphie différente tous les mois (danse africaine, orientale, hip-hop,...
Randonnée nordique
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire… Conception de la marche beaucoup plus active. Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras...
Randonnée pedestre
La pratique régulière de la marche améliore la résistance de l’organisme à l’effort… Discipline praticable toute sa vie, sans...
Relaxation/Stretching
Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire. Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être. Permet d’améliorer sa...
Renfo sculpt
Améliore le tonus musculaire et permet des gestes plus fluides et plus amples, au quotidien. Discipline idéale pour sculpter...
Renfo stretch
Renforcement musculaire et étirements. Tout pour le corps en un seul cours. Cours de renforcement complet avec en seconde...
Soirée détente
Relâchement physique et mental. Neutralise les tensions musculaires et nerveuses. Parenthèse de bien-être et de détente. Cette activité initie...
Step dansé
Améliore la coordination, renforce l’endurance avec une grande dépense d’énergie. Mélange de step, de fitness et de danse, sur...
Atelier chansons
Envie de chanter devant un micro, de partager des duos ? Cet atelier propose à ses élèves de travailler...